现在就开始改变，所以我 开始变了，变得像一团滚动炽热的花火；
现在我 有些醉了，醉得像一只找不到方向的野鸽；
所以我 开始变了，变得像一团暴烈炽热的花火。
6月：22点+.准时睡觉，7点+.准时起床。
6月1日，新的开始，跑步+快走(4公里)，许久没运动+膝盖有伤，慢慢来。(步数：14810；活动时长：2小时19分；里程：11.6公里；消耗：471千卡)
6月2日，加油，跑步+快走(4公里)，保持下去。(步数：12764；活动时长：2小时04分；里程：10.3公里；消耗：445千卡)
6月3日，加油，跑步+快走(5公里)，继续。(步数：14286；活动时长：2小时12分；里程：11.3公里；消耗：473千卡)
6月4日，新的开始，跑步+快走(4公里)，(步数：13679；活动时长：2小时18分；里程：10.4公里；消耗：406千卡)
6月5日，部署下班晚了。(步数：11591；活动时长：2小时01分；里程：8.8公里；消耗：315千卡)
6月6日，哈哈哈，穿上新鞋子(初级跑鞋 亚瑟士 GEL-PHONENIX8)，果然感觉不一样。(步数：13463；活动时长：2小时04分；里程：10.8公里；消耗：457)
6月7日，穿上新鞋子(初级跑鞋 亚瑟士 GEL-PHONENIX8)，第二天效果还是可以的，跑步+快走(4.5公里)。(步数：13016；活动时长：2小时08分；里程：10.6公里；消耗：467)
6月8日，居然没超10公里。(步数：12139；活动时长：1小时55分；里程：9.7公里；消耗：406)
6月9日，又到周末了，已经连续11天达标(10000步)。跟着大妈大爷-快走(4公里)，(步数：12229；活动时长：1小时58分；里程：9.4公里；消耗：372)
晒一下今晚的中联广场，9点了，人还是辣么多；
6月10日，平淡的周六，跑步(4公里)，(步数：11670；活动时长：1小时54分；里程：9.3公里；消耗：384)
6月11日、6月12日 喝了点小酒，荒废了两天，我的天啊~
6月13日，满血复活，(步数：10369；活动时长：1小时41分；里程：8.4公里；消耗：356)
6月26日：一个月就这么过去了，我发现我懒到家了。
